Гемороїдальна хвороба, широко відома як геморой, є поширеною проблемою. Вважається, що від нього страждає кожна друга людина в загальній популяції. Пік захворюваності припадає на вік після 45 років [1]. Рідше хвороба вражає дітей. Лікування геморою полягає у застосуванні відповідної фармакотерапії та модифікації дієти. Що не можна їсти при геморої, а які продукти варто включити в раціон?
Харчування при геморої
Геморой – поширене захворювання. Він полягає в надмірному розтягуванні та наповненні кров’ю венозних судин анальної ділянки. Під час хвороби з’являється дуже нестерпний свербіж, печіння та біль в області ануса. Дискомфорт супроводжується запаленням. У пацієнтів часто виникають кровотечі [2]. Щоденна гігієна стає проблемою, оскільки анальний варикоз супроводжується надмірним виділенням слизу з анального каналу.
Серед причин геморою – генетична схильність до ослаблених судин, вагітність і природні пологи, надмірна вага, сидячий спосіб життя, робота і спорт, що вимагають великих навантажень. Однією з найпоширеніших причин є хронічні запори. Під час випорожнення тиск у черевній порожнині підвищується. Це, в свою чергу, збільшує ризик пошкодження вен, які збільшуються і розриваються [3].
Клітковина, або харчові волокна – це речовина, яка не перетравлюється і не всмоктується в травному тракті. Однак вона збільшує об’єм фекальних мас, тобто вміст кишечника, змушуючи його працювати швидше, стимулюючи рухи глистів [2]. Крім регулювання ритму дефекації, клітковина благотворно впливає на здоров’я, знижуючи рівень холестерину, виводячи токсини і піклуючись про правильну бактеріальну флору кишечника. Її достатня кількість у раціоні знижує ризик розвитку колоректального раку.
Дієта при геморої повинна містити клітковину
Джерелами клітковини, або харчових волокон, є:
- овочі та фрукти (якщо немає протипоказань, їх слід їсти сирими);
- цільнозерновий хліб, наприклад, житній, висівковий, полбовий;
- крупи грубого помелу, наприклад, гречка;
- бурий і дикий рис;
- горіхи, насіння;
- висівки;
- крупи, наприклад, овес, жито, пшениця;
- сухофрукти [1].
Важливо пам’ятати, що вміст клітковини в раціоні слід збільшувати поступово. Інакше спочатку можуть виникнути неприємні скарги з боку шлунково-кишкового тракту, такі як метеоризм, болі в животі та діарея. Надлишок цього компонента в раціоні також небажаний. Він перешкоджатиме засвоєнню важливих мінералів, таких як кальцій і залізо. Варто пам’ятати про споживання достатньої кількості рідини, щоб харчові волокна могли ефективно виконувати свою функцію [2].
Профілактика геморою – що крім дієти?
Лікування геморою повинно супроводжуватися деякими додатковими рекомендаціями, які можуть прискорити одужання. Ці рекомендації, крім того, можуть знизити ризик виникнення геморою в майбутньому [3]. Насамперед, це:
- правильне харчування, що включає велику кількість клітковини;
- вживання мінімум 2 л негазованої води;
- належна гігієна анальної ділянки та нетримання калу;
- використання м’яких засобів особистої гігієни, наприклад, м’якого туалетного паперу, мила для тіла, що не викликають подразнення;
- регулярна фізична активність, адаптована до ваших уподобань;
- відмова від алкоголю та гострих напоїв;
- уникати тривалого сидіння;
- носіння повітряної білизни з натуральних матеріалів [1].
Геморой дієта має бути збалансованою, тому якщо ви не знаєте, як цього досягти, зверніться до лікаря.
Література
1. Bradley R. D. Clinical Practice Guidelines for the Management of Hemorrhoids.
2. D.J.Carucci, R.Scott, C.Perce, D.J.Innes, G.T.Rodeheaver, J.G.Kennedy, R.F.Edlich. Evaluation of Hemostatic Agents for Skin Graft Donor Sites / JBCR. 1984. – Vol.5. No4. P.321-323.
3. B. Havlickova. Topical corticosteroid therapy in proctology indications /Aliment Pharmacol Ther/ 2010 – 31 (Suppl 1), P.23.
